Todos sabemos que el agua es tan vital para los seres vivos como el aire. Pero aunque sabemos que la necesitamos, muchas veces ignoramos la infinidad de beneficios que posee.
El agua regula la temperatura del cuerpo, hidrata la piel y la revitaliza y ayuda a eliminar las toxinas del organismo.
Además, el agua activa la circulación sanguínea, evita la constipación, reduce la celulitis y favorece a la disminución del acné.
Entre tantos beneficios (y muchos otros que no hemos nombrado) debemos concluir que el agua no es sólamente necesaria, sino beneficiosa para la salud. Además, no aporta ni una sola caloría, por lo que es absolutamente recomendable para cualquier persona.
Recuerda tomar por lo menos 1 litro de agua por día, y aún más en épocas de calor.
| Vía Viviendo Sanos
Tags: Alimentos, Nutrición
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29 Julio, 2008 a las 6:40 pm
[...] en Uncategorized Si te gusta correr o realizar turismo aventura, por ejemplo, sabes bien que el agua es indispensable en cada viaje. Sin embargo, mientras en la ciudad podemos acceder a cualquier [...]
30 Julio, 2008 a las 9:26 am
[...] fundamental que los atletas mantengan su cuerpo bien hidratado durante y después del entrenamiento y las [...]
20 Agosto, 2008 a las 5:49 pm
[...] Las personas que practican este deporte tienen un cuerpo más estilizado debido a la adaptación del cuerpo al medio y la distribución de la grasa, que se localiza en zonas determinadas del organismo para evitar las bajas temperaturas del agua. [...]