Continuando con la nota de ayer, hablaremos sobre otras frutas que favorecen a la salud y a la belleza. Es el caso de aquellas que poseen vitamina C.

Las grosellas negras, la guayaba, el limón, las fresas, el kiwi, la naranja, la papaya, el pomelo, el tomate, la piña y las pasas, entre tantas otras, poseen maravillosos efectos sobre la salud:

• Favorecen a la buena salud de la piel, el cabello, los huesos y los ligamentos.
• Son buenas para la cicatrización de las heridas.
• Son antioxidantes.
• Son excelentes para aumentar las defensas y prevenir resfríos y gripes.

Y entre tantos beneficios, las frutas con vitamina C son además muy frescas y sabrosas.

Para terminar, un tip de belleza para el cabello:

Si tienes el pelo rubio o castaño claro, luego de lavarlo aplica sobre él una infusión elaborada con hierbas y el zumo de un limón. Le dará un brillo espectacular y resaltará los reflejos del cabello.

Para aprender más sobre la vitamina C y sus efectos sobre la salud, visita Aprender a Comer.

| Vía Mundo Vegetariano