Receta vegetariana: Sopa mexicana de calabaza y ajo


En el hemisferio sur estamos pasando días muy fríos, por eso te brindamos esta exquisita receta para que prepares en tu casa y deleites a tu familia con un plato calentito. Y si en tu ciudad hace calor… ¡toma nota para el invierno!

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Para preparar 4 porciones necesitarás estos ingredientes:

  • 1 litro de caldo vegetal
  • 2 tazas de puré de calabazas
  • 1 lata de frijoles o porotos
  • 4 o 5 dientes de ajo machacados
  • 4 papas o patatas cortadas en cubitos
  • 1 cebolla grande cortada en trozos
  • 300 cc. de leche de soja
  • 1 cucharada de ajíes jalapeños (sin las semillas)
  • Para condimentar: orégano, pimienta de cayena, comino y cilantro a gusto.

La preparación es sencillísima. Rehoga en una sartén grande la cebolla junto con los dientes de ajo. Cuando estén tiernos, agrega el caldo y todos los ingredientes menos la leche de soja. Deja cocinar durante aproximadamente media hora (hasta que las patatas estén tiernas) y cuando la sopa esté lista, añade la leche de soja. Sirve inmediatamente… ¡y que la disfrutes!

| Vía HazteVegetariano


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